Yin & Yang Yoga

Lo Yin Yang Yoga combina due forme di yoga in un'unica pratica: lo Yin Yoga è una forma di pratica lenta che lavora sul tessuto connettivo profondo e sulle articolazioni del corpo mantenendo passivamente le posizioni per una lunga durata. Mentre lo Yang Yoga è una forma più attiva che lavora sullo sviluppo della forza e della flessibilità.

Combinando entrambi in un'unica pratica si ottengono grandi benefici, bilanciando e armonizzando il corpo, la mente e l'anima.